• الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • أرسل خبر
صحيفة المواطَنة الليبية
  • الأخبار
    • أخبار محلية
    • سلبيات و إيجابيات
    • أخبار المجتمع
    • اقتصاد
    • أخبار دولية
    • أخبار فنية
    • تكنولوجيا
  • رياضة
  • البرامج والفعاليات
  • الخدمات
  • التواصل الاجتماعي
  • لك سيدتي
  • استطلاع الرأي
  • أخبار محلية
  • سلبيات و إيجابيات
  • أخبار المجتمع
  • اقتصاد
  • أخبار دولية
  • أخبار فنية
  • تكنولوجيا
  • رياضة
  • البرامج والفعاليات
  • الخدمات
  • التواصل الاجتماعي
  • لك سيدتي
  • استطلاع الرأي
  • القبض على متحرش في مخيم نازحي تاورغاء
  • هكذا يمكنك تأجيل إرسال الرسائل على تليجرام
  • هواوي تضيف مزايا جديدة لساعاتها الذكية.
  • سر بكاء لطيفة في عيد ميلادها
  • فيلم صيني يحطم الرقم القياسي لفيلم مارفل "أفنجرز: نهاية اللعبة"
  • عصير الفراولة والبرتقال
  • سلطة يونانية بالزيتون بدون جبن
  • بيتزا مارغاريتا
  • شاحن سريع من "نوبيا" للهواتف الذكية
  • نيللي كريم في ورطة بسبب كريم فهمي وتبحث عن "طوق نجاه"
  • محمد فؤاد يطرح "أحكيلك" ليوم الحب ويستعيد جمهوره القديم
  • عصير الأناناس والنعناع
  • سلطة فيستا الدجاج
  • الفريكة بالبازيلاء والجزر
  • حميد الشاعري يطرح «الحلوين بزيادة» بمشاركة چوري
  • عصير التفاح بالحليب
  • سلطة كينوا بالخضار
  • كفتة دجاج مشوية
  • كابتشينو بالمنزل
  • سلطة تركية بالجوز
الرئيسية | لك سيدتي | 2021-02-14 / 01:13am  - المواطننة

سلطة كينوا بالخضار

سلطة كينوا بالخضار;

المقادير

- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
- خيار : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي الكينوا المسلوقة مع الخيار والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر في وعاء.
  2. اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والفلفل الأسود وصبي المزيج فوق الخضار والكينوا وحركي حتى تتجانس المكونات.
  3.  قدمي السلطة فوراً أو مبردة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
  • التعليقات

كن أول من يعلق على هذا الخبر
اضافة تعليق
التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها

آخر ألاخبار

عصير الفراولة والبرتقال

عصير الفراولة والبرتقال

سلطة يونانية بالزيتون بدون جبن

سلطة يونانية بالزيتون بدون جبن

بيتزا مارغاريتا

بيتزا مارغاريتا

عصير الأناناس والنعناع

عصير الأناناس والنعناع

سلطة فيستا الدجاج

سلطة فيستا الدجاج

الفريكة بالبازيلاء والجزر

الفريكة بالبازيلاء والجزر

عصير التفاح بالحليب

عصير التفاح بالحليب

سلطة كينوا بالخضار

سلطة كينوا بالخضار

كفتة دجاج مشوية

كفتة دجاج مشوية

  • التعليقات

كن أول من يعلق على هذا الخبر
اضافة تعليق
التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها

جميع الحقوق محفوظة © 2021 لشركة المدينة الإعلامية الليبية (L.M.C)

لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر.